ترک اصولی خود ارضایی

سلام خدمت همه دوستان 
دقت کردین تا میخوایین تو اینترنت دنبال راهکار کنترل شهوت باشین،یه روش هایی میاره که اصلا آدم نمیدونه چی بگه.
مثلا میگن به یاد خدا باش و یا برو فلان چیزو بخور شهوتت کلا میپره و فلان.
ببینید برای یه کسی که گناه براش تبدیل به یه عادت ریشه ای شده هرچقدرم بگین به فکر خدا باش و از این حرفا اثر نمیذاره اما شاید برای کسایی که اول راهن اثر بذاره. 
یا مثلا میان میگن که برنامه داشته باش بیکار نباش که اینا واقعا خوبه و اصلا بدون اینا آدم نمیتونه ترک کنه.اما بالاخره پیش میاد دیگه. یه لحظه هم میتونه پاکی آدمو نابود کنه.آدم باید فکر اون لحظاتم باشه.
پس بحث ما امروز بر سر کنترل شهوت در لحظه هستش.
اون لحظه که دیگه شهوتت طغیان می کنه و انقدر داغی که دیگه نمیتونی خودتو نگه داری.
اما صبر کن
از امروز قراره یادبگیری چطور جلوشو بگیری،با راهکار های کاملا عملی .
فقط یه شرط داره طبق معمول.
عمل کنید بهشون 
تا وقتی کار متفاوتی انجام ندید نتیجه متفاوتی نمیبینید همیشه گفتم و میگم.

برای دانلود فایل به ادامه مطلب مراجعه کنید 

سلام خدمت همه عزیزان 
یکی از روش های اصولی ترک استمنا که حتی آیت الله مکارم شیرازی هم بهش اشاره کردن تو یکی از کتاباشون،روش تلقین های مثبت هستش.
اما خب متاسفانه این روش درست اجرا نمیشه.
ببینید اینکه هی به خودمون بگیم من کلی انگیزه دارم من میتونم من سوپرمنم و اینا کارایی نداره 
چرا؟چون دیگه خیلی کلیشه ای شده.
من خیلی جاها میبینم ازین حرفای کلیدی استفاده میکنن برای انرژی دادن و اینا اما خودشونم بهشون اعتقاد ندارن.درنهایتم نتیجه ای نمی گیرن.
تلقین خودش اصولی داره که باید رعایت بشه.هر جمله ای که روی ذهن آدم اثر نمیذاره 
من براتون فایلی رو براتون آپلود کردم حاوی تلقین های صحیح و کاربردی هستش و با استفاده از اون ها میتونین گام بزرگی رو تو ترک این عادت نکبت وردارین.
اما روش استفاده از این جملات چیه
ببینید خیلی خودمونی بگم 
من تا حالا کلی آدم دیدم که میخوان ترک کنن.اما واقعیتش فقط تعداد کمی به نتیجه دلخواهشون میرسن.
چرا؟
چون اونایی که موفق نمیشن همش دنبال یه معجزه ن یه دارویی چیزی بهشون تزریق بشه و بگن تمومه شما تا اخر عمرت پاکی.
بخاطر همینم هست که چند روز پاکن.10روز 20 روز 60 روز.اما بعدش دوباره یه اتفاقی میوفته داغ میشن و .تمام
دوباره فردا میگن نه دیگه این دفه آخر بود دیگه شکست نمیخورم و فلان.و باز سر نقطه اول.این چرخه هزار بار تکرار میشه و این داستان ادامه دارد تا زمانی که بیچاره از پا دراد.
اما خب چرا اینطوریه؟؟چیکار باید کرد اصلا؟؟
ادامه مطلب رو مشاهده بفرمایید.(فایل هم در ادامه مطلب هستش)

سلام خدمت همه دوستانی که به پاکی خودشون اهمیت میدن 
امروز میخوام در مورد یکی از روش های خیلی موثر در مورد ترک خودیی باهاتون صحبت کنم

اهرم رنج و لذت

شاید قبلا در موردش شنیده باشین.با این حال ازتون میخوام تا آخر این پستو بخونید چون میخوام چیزای جدیدی به دونسته هاتون اضافه کنم 
اول یه توضیحی راجع به این روش بدم

ببینید دوستان،هر کاری که ما انجام میدیم برای فرار از یه رنج و در نهایت رسیدن به لذت اون کار هست 

برای مثال شما ورزش می کنید از رنج ضعف فیزیکی خلاص شید و به لذت تناسب اندام و زیبایی برسید

یا مثلا وقتی در حال میل کردن یه غذای لذیذ هستید میخوایید از رنج گرسنگی فرار کنید و لذت خوردن و سیری رو تجربه کنید

شما احتمالا یسری از عوارض خودیی رو تجربه کردید یا حداقل در این مورد مطالبی خوندید و دلهره گرفتید که ممکنه که این مشکلاتو حس کنید.و مطمئنا باید اینو بدونید که رفته رفته شدت این عوارض بیشتر و بیشتر میشه
کسایی هم که این کارو ترک کردن به یه لذت های پایداری رسیدن که اصلا حاضر نیستن اون رو فدای لذت لحظه ای این کار بکنن.

خب تا این جا همه چی خوبه.اما تو این مطلب قرار بود چه چیز جدیدی تحویل بگیرین؟

ادامه مطلبو ببینید تا متوجه بشید